Скачать или смотреть أنا بخاف من الناس وعايزه اقضي حياتي في سلام | social anxiety #14

0:00 الحياة ما بين الانطوائية والاجتماعية
3:52 الفرق بين الصداقات والعلاقات الاجتماعية
6:16 ازاي اكون شخص اجتماعي؟
6:22 الحضور والمواجهة
9:46 مهارات التواصل والحديث
13:42 الخوف والقلق
14:56 المواقف المحرجة
16:06 المثالية ضرورية؟
16:44 هوني على نفسك
17:22 ازاي اعمل توازن وما استنزفش؟
18:54 نصيحة من القلب
19:16 الخاتمة


الmug من عند:
https://www.instagram.com/selflove.cl...


في الفيديو ده هنتكلم مع بعض عن الرهاب الاجتماعي وإزاي تأثيره بيوصل لكل تفاصيل يومنا… من الكلام مع الناس، للمواقف المحرجة، لشعور الخوف والقلق اللي بيمنع عنك فرص وابواب وتجاوب كتير ممكن تنقلك نقلة كبيرة في حياتك .

هفهمّك ببساطة الفرق بين الانطوائية والرهاب الاجتماعي، وإزاي تكوني اجتماعية بدون ما تستنزفي نفسك، وإزاي تبني حضور وثقة وتواجهي الحياة بدل ما تهربي منها.
هنتكلم كمان عن مهارات التواصل، التعامل مع القلق الاجتماعي، والتوازن بين العلاقات بدون مثالية ولا اصطناع.

هتاخدي خطوات بسيطة بس تأثيرها كبير جدًا على حياتك وثقتك ونظرتك وحضورك ❤️

‎خليكي عارفه انك تستاهلي الحلو والاحسن دايمًا وانا بحبك كيف ووين ما كنتي ❤️

‎ما تنسوش تعملوا لايك واشتراك في القناة 🖇️

تابعوني هناك شخصيتي غير بجد 😂❤️:
Insta:
https://www.instagram.com/habibale1?i...

Tiktok:
https://www.tiktok.com/@itshabibalife...

Snap:
  / vrwepvfh  

أسئله لنفسك بعد الفيديو :

1. أنا بخاف من إيه بالظبط… من الموقف ولا من نظرة الناس؟
2. إيه حاجة عملتها قبل كده وكنت فاكرة مستحيل أعملها ؟
3. إيه خطوة صغيرة أقدر أعملها بكرة تخفف القلق 1٪؟






الرهاب الاجتماعي, علاج الرهاب الاجتماعي, الخوف من الناس, الانطوائية, ازاي اكون اجتماعية, ازاي اتغلب على القلق, مهارات التواصل, زيادة الثقة بالنفس, التخلص من الخجل, Social Anxiety, Anxiety Help, كيف أواجه خوفي, تطوير الذات, تحسين الشخصية, التواصل الاجتماعي, إدارة القلق, قوة الشخصية, بناء العلاقات, Social Confidence





#selflove #الرهاب_الاجتماعي #الخجل #الانطوائية #تطوير_الذات
#الثقة_بالنفس #القلق #socialanxiety #selfgrowth
#selfimprovement #زيادة_الثقة #مهارات_التواصل
#socialskills #نصائح_للبنات #mentalhealth