如何自我防衛

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打出自信，強化體能，保護自己！

拳擊，不僅僅是一項運動，更是一項全身性的強化訓練！透過拳擊訓練，你能鍛鍊心肺耐力、反應速度、力量和協調性。無論是兒童還是成人，我們的課程都能量身訂做，讓每一位學員都能夠在充滿活力的氛圍中，學習如何保護自己、增強自信！

GooSport拳擊課程特色：

• 專業教練指導：我們的教練擁有豐富的實戰經驗，針對不同程度學員進行分層教學，讓你從零基礎到拳擊高手。
• 自我防護與反霸凌技巧：除了拳擊技巧，我們特別強調自我防護，學員將學習如何應對突發情況，提升面對挑戰的能力。
• 全方位體能訓練：拳擊結合有氧與無氧運動，不僅強健心肺功能，還能提升爆發力、速度與耐力，讓身體全方位進化。
• 趣味與挑戰並存：課程安排富有挑戰性，同時兼顧趣味性，讓學員在訓練中感受到無限樂趣。

地址：新北市汐止區大同路二段538號二樓（汐止火車站旁·漢堡王·樓上）

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