Как научиться отдыхать / Ирина Маслова-Семенова // Это не Фрейд

В этом выпуске ведущий Андрей Самарцев и психолог Ирина Маслова-Семенова поговорили об отдыхе. Что произойдет с человеком, если он не будет отдыхать? Как трудоголизм связан с синдромом жертвы? Как распознать надвигающее эмоциональное выгорание? И почему людям после отпуска тяжело включаться в работу?

Подписывайтесь на телеграм-канал RTVI: https://t.me/rtvimain
Новый мир уже тут: @RTVIchronicles

Письма в нашу программу, которые сможет прокомментировать психолог, отправляйте на адрес [email protected]

00:00 «Это не Фрейд». Отдых
00:49 Зачем нам нужно отдыхать?
02:55 Как распознать надвигающее эмоциональное выгорание?
08:15 Откуда в голове установка «должен»?
10:08 Почему мы сравниваем себя с другими?
11:33 «От работы не может быть удовольствия»
15:40 Как трудоголизм связан с синдромом жертвы?
16:47 «Чем больше ты себя нагружаешь, тем больше ты требуешь от других»
17:35 Письмо от зрительницы
20:14 Почему людям после отпуска тяжело включаться в работу?
22:30 Как правильно спланировать отдых?
23:31 Что такое невроз выходного дня?
25:47 Как происходящие события в мире влияют на наш отдых?
27:57 Почему дети 90-х не умеют отдыхать?
31:49 Как избавиться от установки «отдыхают только ленивые»?
33:35 Как должен выглядеть идеальный рабочий день?

Подписывайтесь на @RTVItainment и ставьте лайки

RTVI Новости — все главные события в формате 24/7:    / myrtvi