10 ERROS ao CONSUMIR KEFIR - NÃO FAÇA MAIS ISSO! (A maioria das pessoas não sabe)

Saiba como aproveitar todos os benefícios do kefir comendo da forma certa e o conservando da maneira adequada. O kefir é um probiótico maravilhoso, tipo um iogurte natural, com muitas propriedades interessantes mas é preciso tomar alguns cuidados na hora de consumir o conservar. Me conta nos comentários se você também ama kefir e de que forma você mais gosta de usa-lo na sua alimentação. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.