一個人居家舉球手腕訓練

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一個人居家舉球手腕訓練
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俗語說得好：「手腕練得好，舉球沒煩惱」
以下3個訓練輕鬆提升你的舉球手腕穩定性
做的時候必須要記住以下3個重點
1. 手肘固定並微彎約 45 度
2. 只用手腕去控制球
3. 在「額頭」上方推球

舉球時主要是依靠手腕、指腹
像是彈簧一樣把手腕後收再順勢彈出去
訓練好手腕穩定性可以更容易送出好的球質
也可以說是最有效訓練觸球時球感的方法


Thank you @elevateyourselfofficial for providing this awesome tutorial
Video Credit 版權所有： ‪@ElevateYourselfOfficial‬
Translation 翻譯： @acesportsclub0501

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