Триконаса | Поза треугольника | Ступени | Польза | Фитнес - йога

Триконаса (поза треугольника) представляет собой позу наклона в сторону от бедер, удерживая талию прямо, позволяя одной руке подниматься вверх, а другой тянуться к полу.

Триконасана укрепляет ноги, колени, лодыжки, руки и грудь. Она помогает улучшает пищеварение и уменьшает беспокойство, стресс, а также боли в спине.

Йога является неотъемлемой частью древней индийской традиции целостной жизни. Искусство Жизни в сотрудничестве с Kent Health Care Products представляет вам совершенство йоги в серии «Фитнес-йога - введение в целостность жизни».

Узнайте больше о программах йоги, предлагаемых Школой Шри Шри Йоги: https://srisrischoolofyoga.org

Искусство Жизни и Школа Шри Шри Йоги основаны Гурудевом Шри Шри Рави Шанкаром, мировым духовным и гуманитарным лидером. "Искусство Жизни" - международная, благотворительная организация, известная своими антистрессовыми программами личностного роста. Узнай больше об организации: www.artofliving.org

Узнай больше информации о Триконасане (позе треугольника):
https://www.artofliving.org/yoga/yoga...

****************************************
Подпишись на канал "Искусства Жизни" :
https://www.youtube.com/user/artofliv...

Подпишись на канал Шри Шри Рави Шанкара :
https://www.youtube.com/user/ArtOfLiv...

Шри Шри Рави Шанкар основал "Искусство жизни" как международную, благотворительную, образовательную и гуманитарную организацию в 1982 г. Обучающие программы по саморазвитию предлагают мощные инструменты по высвобождению стресса и укоренению чувства благополучия посредством действенных дыхательных техник, таких как Сударшан Крия, и йоги. Данные инструменты подходят для всех наций, и доказали свою эффективность по всему миру.

Подписывайся на канал Шри Шри Рави Шанкара :
https://www.facebook.com/SriSriRaviSh...

Свежии публикации от Шри Шри Рави Шанкара ищи в Твиттере:
https://twitter.com/SriSri?lang=en

Канал Искусства Жизни:
Фейсбук -   / theartoflivingglobal  
Твиттер - https://twitter.com/ArtofLiving?lang=en

Больше о йоговском стиле жизни:
http://www.artofliving.org/in-en/yoga

Больше о позах йоги:
http://www.artofliving.org/in-en/yoga...

Шаг навстречу счастью: http://goo.gl/wDmvJc

Отказ от ответственности: "Мнения, выраженные в этом видео, принадлежат автору и не обязательно совпадают с мнением ‘Искусства Жизни’".