Скачать или смотреть DELICIAS DE MANZANA

Me gusta combinar está receta porque me encanta desayunar tortitas 🥞 y comer manzana 🍎 así que hoy.
“DELICIAS O AROS DE MANZANA”

📝INGREDIENTES:
🔸70g de harina de espelta.
🔸7 g de esencia de vainilla.
🔸7 g de stevia.
🔸1 huevo.
🔸1 manzana.
🔸50 ml de leche.
🔸5g de levadura química (opcional).

📌PREPARACIÓN:
1️⃣Lavaremos, pelaremos y deshuesaremos la manzana.
2️⃣ En un bol añadiremos la harina, levadura, huevo, vainilla, y stevia mezclaremos y echaremos poco a poco la leche hasta conseguir la textura deseada.
3️⃣ Rebozaremos nuestros aros en la mezcla y los llevaremos a una sartén a fuego medio y taparemos durante unos minutos por cada lado.
4️⃣ Cuando ambas caras este doradas las sacaremos del fuego.
5️⃣ Yo los sirvo con mi sirope de chocolate casero.
➡️ De topping puedes usar: yogur griego, mermelada de sabores, chocolate, mantequilla de cacahuete...

📌DATOS NUTRICIONALES:
🍞 CH: 64 % = 32 g.
🥑GRASAS: 18 %= 3,9 g.
🥚Proteinas: 18 % = 9,2 g.
🍽 Por unidad: 220 calorías.
📱Info obtenida de MyFitnessPal.

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