Скачать или смотреть Zlepšete svůj spánek, ZDRAVÍ a kvalitu života pomocí HOŘČÍKU / Formy hořčíku / Nejlepší suplementy

V dnešním tématu se zaměříme na důležitost hořčíku pro zdraví a příznaky jeho nedostatku, jako jsou křeče, únava, nespavost nebo stres. Probereme 6 hlavních forem hořčíku, jejich účinky a použití, například na podporu spánku, zvýšení energie či zlepšení funkce mozku. Dozvíte se také tipy na konkrétní doplňky stravy a možnosti, jak diagnostikovat nedostatky živin pomocí krevních testů. Objevte, jak může hořčík pozitivně ovlivnit váš život!

0:00 - Úvod: Dnešní téma FORMY HOŘČÍKU
1:34 - Projevy nedostatku hořčíku
5:08 - Formy hořčíku
5:37 - Hořčík citrát
6:27 - Hořčík bisglycinát
7:07 - Hořčík malát
7:55 - Hořčík taurát
8:25 - Hořčík threonát
9:06 - Hořčík oxid
10:05 - Suplementy hořčíku
13:01 - Závěr
________________________________________
Objednejte se na BEZPLATNOU KONZULTACI: https://www.revitalplanet.cz
Odkaz na Instagram Alena Brugioni:   / brugioni.alena  
________________________________________
VYUŽIJTE 10% slevu s kódem ALENA10 na celý sortiment e-shopu:
1. Performance Magnesium®, 1000 mg, Hořčík 200 mg + Vitamín B6 P5P, 100 vegan kapslí: https://www.brainmarket.cz/brainmax/p...
2. BrainMax Magtein®, Hořčík L-Treonát, 90 rostlinných kapslí: https://www.brainmarket.cz/brainmax-d...
3. BrainMax Energy Magnesium®, 1000 mg, Hořčík Malát 200 mg, 200 kapslí: https://www.brainmarket.cz/doplnky-st...
________________________________________
DOPLŇKY STRAVY na každý den / Základní suplementy / Co užívat pro PODPORU ZDRAVÍ / Co vám chybí?:    • DOPLŇKY STRAVY na každý den / Základní sup...  

7 skrytých příčin, proč se NEMŮŽETE VYSPAT / Účinné způsoby, jak zlepšit spánek / Kvalita spánku:    • 7 skrytých příčin, proč se NEMŮŽETE VYSPAT...  
________________________________________
Ahoj, jsem Alena Brugioni, výživová specialistka s pětiletou praxí. Můj YouTube kanál se zaměřuje na správnou výživu a zdravé hubnutí bez škody na zdraví a vyčerpávajících diet. Nepovídám pouze o stravování, ale také o tom, jak funguje naše tělo. Bolesti hlavy, vyrážky na kůži, lámavé vlasy, různé bolesti v těle, nadbytečná váha - všechno toto zůstane v minulosti, pokud začnete dodržovat mé doporučení pro zdravý životní styl.