【超覺靜坐香港】回到生命本我，您將找到真正滿足！更加平靜，更加健康|改善睡眠素質|提升生活品質

【超覺靜坐TM】是一家全球性的非牟利機構，教導一個簡單，容易，毫不費力的靜坐技術 ，減少壓力，增加創造力，開發大腦潛能，促進身體健康，全球有超過1000萬人學習超覺靜坐。超過600項科學研究證實超覺(TM)是一個有效的技術，為生活帶來健康、快樂與成功。 成功人士每天必修之課

超覺靜坐就提供給我們一個擴張心智的方法，在練習當中心智的疲倦和緊張立刻得以解除。並且升起慈悲心，感覺到能量的增長，思想更為清晰，自信心增加，這些都是足以說明意識心智擴張的明顯經驗。

【超覺靜坐源自】印度古老維德傳承技術，使心智自然而然去經驗到自己真實本性中那最令人感到圓滿的狀態。一天兩次，每次20分鐘的練習，不需要長時間練習。因為使用心智的自然本性，練習過程自然進行，不需控制，不需聯想。簡單、容易、毫不費力。

人人都可學習超覺靜坐，且立即有效果。

【如何學習】學員需由國際認證的超覺靜坐老師給予指導，以正確且個人化的方式傳授靜坐，靜坐的過程才能自然而然且不費力地進行。唯有如此，練習者才能獲得最大效益。

一旦學會了此一完全自然的超覺靜坐技術，便可自行練習。不過，任何時候需要進一步指導時，世界各地的超覺靜坐中心都可以免費提供後續輔導。雖然後續輔導的需求因人而異，但最重要的是，我們總是可以在練習者需要的時候，提供協助。


超覺靜坐官方網站 ： https://transcendental-meditation.org.hk

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