В каких продуктах нет сахара? ☝️

Продукты, в которых обычно отсутствует добавленный сахар, включают:
1. Овощи и зелень
Большинство свежих овощей и зелени не содержат добавленного сахара.
2. Фрукты
Свежие фрукты содержат естественные сахара, но они не считаются "добавленным" сахаром.
3. Мясо и рыба
Натуральное мясо и рыба в своем натуральном состоянии не содержат сахар.
4. Яйца
Яйца природным образом не содержат сахара.
5. Орехи и семена
Натуральные орехи и семена не содержат добавленного сахара.
Молочные продукты без добавок
Натуральные молочные продукты без ароматизаторов и добавленного сахара.
7. Полезные жиры
Натуральные масла (оливковое, кокосовое и др.) не содержат сахара.
8. Натуральные пряности и специи
Без добавления сахара, многие специи и травы могут быть без сахара.
Мы везде говорим о добавленном сахаре , это важно понимать
Обращайте внимание на этикетки продуктов и избегайте те,в которых указано наличие добавленного сахара. При этом стоит помнить, что некоторые продукты содержат естественные сахара (например, фрукты), которые в умеренных количествах обычно не представляют проблему для организма.
А еще пейте Гало Слимсин кофемикс и Гало Гонсин , эти напитки снижают тягу к сладостям , DND выравнивает уровень сахара в крови.