Sosyal Fobi nedir? Utangaçlık, Çekingenlik, İçe Kapanıklık Uzm. Dr. Sevilay Zorlu

Sosyal fobi, toplumda oldukça yaygın bir sorun olup, birçok kişinin yaşadığı bir kaygı bozukluğudur. 🙈 Topluluk içinde konuşmak, iletişim kurmak veya dikkat çekmek gibi durumlarda yoğun kaygı yaşayan insanlar için bu konuyu ele alıyoruz. 🗣️

Sosyal fobi, iş hayatında ve kariyer planlamasında bile engelleyici bir rol oynayabilir. 💼 Seminerlere katılmaktan veya kariyer hedeflerini gerçekleştirmekten kaçınma eğilimi gösteren kişiler, aynı zamanda kendilerini "rezil olacağım" veya "konuşamayacağım" gibi olumsuz düşüncelerle sararlar. 🤯

Bu video, sosyal fobi tedavisinde kullanılan etkili yöntemleri ve bu sorunu aşmanıza yardımcı olacak ipuçlarını ele alıyor. 🧘‍♀️ Kognitif davranış terapisi (KDT), olumsuz düşünceleri değiştirmenize ve daha sağlıklı düşünce kalıpları geliştirmenize yardımcı olabilir. Ayrıca, "maruz bırakma terapisi" gibi yöntemler de bu süreci eğlenceli ve etkili bir şekilde destekler. 🌈

Eğer sosyal fobi belirtileri yaşıyorsanız, yalnız olmadığınızı unutmayın! 🤗 Erken müdahale, daha iyi sonuçlar elde etmenize yardımcı olabilir. Bir psikoterapist veya psikiyatrist ile iletişime geçmeyi düşünmelisiniz. 📞

Unutmayın, sosyal fobiyle başa çıkabilirsiniz! 💪 Kendinize güvenin ve bu süreci adım adım ele alın. 🌟

Daha fazla içerik ve bilgi için kanalımızı takip etmeyi unutmayın. 👍 Sosyal fobi hakkında daha fazla şey öğrenmek için buradayız! 📚

#SosyalFobi #KaygıBozukluğu #KendineGüven #Psikoloji #BilgiTur #YoutubeVideo #PsikolojiBilgisi

Sosyal medya hesaplarımdan güncel paylaşımları takip edebilirsiniz

👉🏼Youtube: @SevilayZorlu
👉🏼Instagram:   / psikiyatristsevilayzorlu  
👉🏼Facebook:   / psikiyatristantalya  
👉🏼Threads: https://www.threads.net/@psikiyatrist...
👉🏼TikTok:   / psikiyatristsevilayzorlu  
👉🏼Twitter:   / drsevilayzorlu  
👉🏼Linkedin:   / sevilay-zorlu-11671169