Скачать или смотреть Tek Antrenmanla KOLLARI 2 KAT BÜYÜT!

🔴 30 GÜNDE BICEPS VE TRICEPSİ PATLAT! 🔥
AĞIRSAĞLAM FİTNESS APP: https://www.agirsaglam.com/fitness-uy...

Bu videoda, kollarını kısa sürede büyütmek için bilmen gereken her şeyi anlatıyorum! Yanlış egzersiz seçimi, egzersiz tekniğindeki hatalar ve programlama tüyoları burda.

En iyi kol hareketleri
Kol büyümesini engelleyen teknik hatalar
Antrenman programı örneği ve set tekrar önerileri

🔔 Videoyu beğenip abone olmayı unutma!
Daha fazla bilimsel ve etkili antrenman için buradayız.

AĞIRSAĞLAM'DAN KOÇLUK ALIN:
https://www.agirsaglam.com/kocluk

AĞIRSAĞLAM PROGRAMLAR:
5x5, 3x5 ve daha fazla ücretsiz program:
https://www.agirsaglam.com/fitness-an...

AĞIRSAĞLAM MAĞAZA:
Giyim:
https://www.agirsaglam.com/urun-kateg...
Kahve:
https://www.taftcoffee.com/collection...
Aksesuarlar:
https://www.agirsaglam.com/urun-kateg...

TOP 5 SUPPLEMENT:
https://www.agirsaglam.com/supplement/
(İşbirliğidir)

AĞIRSAĞLAM'ı Sosyal Medya'da takip edin!

WEBSİTE: https://www.agirsaglam.com
INSTAGRAM: https://www.agirsaglam.com/instagram
iOS: https://apps.apple.com/tr/app/a%C4%9F...
Android: https://play.google.com/store/apps/de...

AĞIRSAĞLAM’ın amacı: insanların sağlıklı, estetik ve atletik olabilmesi için hurafeden arındırılmış kaliteli içerik sunmaktır. Paylaşımın her formuna açığız.