Скачать или смотреть Как я сжигаю жир, не теряя мышечную массу, с помощью чередования дней голодания и тренировок в сп...

Готовы начать свой путь к похудению и здоровью? Приобретите ваше полное руководство по чередованию дней голодания здесь! https://stan.store/FastLifeWithChelly
Эта 57-страничная электронная книга полна стратегий, которые я лично использовала, чтобы сбросить более 60 фунтов, а также практических советов, которые помогут вам начать, вернуться на правильный путь, оставаться последовательными и в конечном итоге увидеть результаты с помощью чередования дней голодания!

Вам понравились видео? Рассматриваете возможность поддержать канал:
https://buymeacoffee.com/fastlifewith...

Получите бесплатное руководство для начинающих по чередованию дней голодания и подпишитесь на рассылку The Fast Life:
👉🏽https://mailchi.mp/de49eb3ce0d7/the-f...

Для консультаций по здоровью и голоданию или для связи со мной, пожалуйста, напишите по адресу:
[email protected]

Присоединяйтесь к группе Fast-Life Community в Facebook здесь:
https://tinyurl.com/FastLifeWithChell...

Узнайте, как я нарастила жиросжигающие мышцы, практикуя чередование дней голодания! 💪 В этом видео я делюсь своей полной программой тренировок в спортзале, советами по упражнениям и объясняю удивительные преимущества наращивания мышц во время голодания — чтобы вы могли сбросить жир, сохранить силу и улучшить общее состояние здоровья. Независимо от того, новичок вы в голодании или опытный профессионал, эти стратегии помогут вам добиться максимальных результатов, не теряя с трудом наработанные мышцы.

🔥 Что вы узнаете из этого видео:

• Моя полная программа тренировок в спортзале во время чередования дней голодания

• Упражнения для сохранения и наращивания мышечной массы

• Как голодание + силовые тренировки могут улучшить метаболизм и гормональное здоровье

• Советы, как оставаться сильным, стройным и энергичным

Ставьте лайки, подписывайтесь и нажимайте на колокольчик уведомлений, чтобы получать больше полезных советов о голодании, похудении и здоровом образе жизни!

НЕОБХОДИМЫЕ ВЕЩИ И ПРОДУКТЫ ДЛЯ ГОЛОДАНИЯ (партнерские ссылки)

ЭЛЕКТРОЛИТЫ
https://amzn.to/48DokjN
https://amzn.to/43QEdlf
https://amzn.to/481U6I5
КЛЕТЧАТКА
https://amzn.to/4a8oIc7
УМНЫЕ ВЕСЫ ДЛЯ ИЗМЕРЕНИЯ СОСТАВА ТЕЛА
https://amzn.to/4aaa9oq
КУХОННЫЕ ВЕСЫ
https://amzn.to/3K8sLe8
КОНТЕЙНЕРЫ ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЕДЫ
https://amzn.to/3LZllKD
https://amzn.to/4rgOzVo
КЕТО-ТЕСТОВЫЕ ПОЛОСККИ
https://amzn.to/4psNAzR
ХОДЬБА PAD
https://amzn.to/4pyfv1t
БУТЫЛКИ ДЛЯ ВОДЫ
https://amzn.to/4rdnoe9
https://amzn.to/4oyYymJ
ДОБАВКИ МАГНИЯ
https://amzn.to/48DqtMn
ВИТАМИН D
https://amzn.to/4pAsTCh
https://amzn.to/4oSpYom
ПРОТЕИНОВЫЕ КОКТЕЙЛИ
https://amzn.to/3XO9How
https://amzn.to/43QVDy9
БЛЕНДЕРЫ NUTRIBULLET
https://amzn.to/3LXNsKo
https://amzn.to/48eSYQ9
АЭРОФРИТЮРНИЦА/ПОДСАДНИК ПЛИТЫ
https://amzn.to/3Kn3EnM
https://amzn.to/485YkNm
https://amzn.to/4p2NJdw
ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ
https://amzn.to/4rkI8Rd
https://amzn.to/4rkIjfl
https://amzn.to/3Ki5g2d
https://amzn.to/49xvqbw
ПРОБИОТИКИ
https://amzn.to/4pn53tw
https://amzn.to/3Mmmyf2
КОЛЛАГЕН
https://amzn.to/48fI9NQ
https://amzn.to/4ifD7oS
https://amzn.to/3Kfbm3d
ЯБЛОЧНЫЙ СИДР УКСУС
https://amzn.to/4pz2Zii
https://amzn.to/3KnvWyz
https://amzn.to/48wLUQ2
КНИГИ О ПОСТЕ
Пост как девушка https://amzn.to/43PA5BV
Пир как девушка https://amzn.to/4iprrAi
Код ожирения https://amzn.to/4p628ps
Полное руководство по посту https://amzn.to/49CDQyr
Пост, пир, повтор https://amzn.to/48yrm9O

Каналы о тренировках:
Расти с Джо
Мистер и миссис Мускул
Кэролайн Гирван
MadFit
————-
Образовательные каналы на YouTube:
Доктор Мэри Клэр Хаверс
Доктор Минди Пельц
Доктор Джейсон Фунг
Доктор Берг
Доктор Экберг


Хэштеги:
#AlternateDayFasting #FatLoss #MuscleRetention #GymRoutine #FastingWorkout #fastlifewithchelly #TheFastLifeWithChelly #FitnessForWomen #perimenopausehealth