Скачать или смотреть ฝึกสติ 10 วินาที ชีวิตดีง่ายๆ คำแนะนำจากจิตแพทย์ญี่ปุ่น | สมาธิ 360° | EP.6

ฝึกสติ 10 วินาที ชีวิตดีง่ายๆ คำแนะนำจากจิตแพทย์ญี่ปุ่น | สมาธิ 360° | EP.6

Скачать ฝึกสติ 10 วินาที ชีวิตดีง่ายๆ คำแนะนำจากจิตแพทย์ญี่ปุ่น | สมาธิ 360° | EP.6 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно ฝึกสติ 10 วินาที ชีวิตดีง่ายๆ คำแนะนำจากจิตแพทย์ญี่ปุ่น | สมาธิ 360° | EP.6 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку ฝึกสติ 10 วินาที ชีวิตดีง่ายๆ คำแนะนำจากจิตแพทย์ญี่ปุ่น | สมาธิ 360° | EP.6 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео ฝึกสติ 10 วินาที ชีวิตดีง่ายๆ คำแนะนำจากจิตแพทย์ญี่ปุ่น | สมาธิ 360° | EP.6

เทคนิคง่ายๆ จากจิตแพทย์ชาวญี่ปุ่น ผู้มีประสบการณ์กว่า 40 ปี เขียนหนังสือ "ฝึกสติ 10 วินาที ชีวิตดีขึ้น" พร้อมแชร์ประสบการณ์ตรงจากผู้พูด

00:00 เริ่มต้น
00:50 แนะนำ "ฝึกสติ 10วินาที" โดยจิตแพทย์ญี่ปุ่น
01:20 WHY: ทำไมการฝึกสติ 10 วินาที จึงได้ผล
04:02 HOW : 3 ขั้นตอนในการฝึก
05:00 เทคนิค 1 : หายใจ
06:41 เทคนิค 2 : เดิน
08:15 เทคนิค 3 : กิน

พิกัด : หนังสือ ฝึกสติ 10 วินาที
https://shope.ee/2fk9imgR0d

#สมาธิ #นั่งสมาธิ #สติ #สุขภาพจิต #จิตวิทยา #meditaion #mindfulness #ชีวิตดีขึ้น

Комментарии

Информация по комментариям в разработке