砂糖の代わりに使用！天然甘味料は本当に安全なの？3つの天然甘味料について解説します！

こんにちは
管理栄養士の緑川泉(みどりかわいずみ)です。

今回は「天然甘味料」についてを解説させていただきます！

「エリスリトール」「ステビア」「ラカント」という名前を聞いたことありますか？
ダイエット中やケトジェニックの人には砂糖の代わりに使用し糖質オフしちゃってください！
一つ一つを解説していますので、ぜひ見て見てください！

気になる方はぜひチャンネル登録お願いします。

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0:00 オープニング
0:16 天然由来の甘味料
4:20 まとめ

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#天然甘味料#糖質制限#ダイエット