Kick Boks Dersleri #13 Daha İyi Kroşe Atmak İçin 7 İpucu, Güçlü Kroşe Nasıl Atılır?

Ana başlıklara hızlı ulaşmak için sürelere tıklayabilirsiniz.
0:13 Vücudunuzu kasmayın 0:32 Bileklerinizi güçlendirin 0:42 Ağırlık transferi 1:09 Savurmayın 1:38 Kağıt Çalışması 2:06 Önce gövde sonra vuruş 2:32 Duvar Çalışması 2:49 Dirsek kullanımı 3:13 Gölge Boksu Yapın
Bu videoda daha iyi, etkili ve güçlü kroşeler atmak için bilmeniz gereken 7 ipucu hakkında detaylı bilgilere ulaşacaksınız. Önerilen örnek egzersizlerle çok daha etkili ve güçlü yumruklar atabileceksiniz.
Başlıklar:
Daha Güçlü Yumruklar at
Kum torbasında çalışma
Bilekleri güçlendirme
Kum torbasına doğru çalışma tekniği
Kum torbasına nasıl vurulur?
Kum torbasına nasıl çalışılır?
Boks kum torbası çalışması
Kick Boks kum torbası
Güçlü kroşeler atın.
Vuruş kontrolü nasıl arttırılır.
Gövdeye nasıl kroşe atılır?
Kroşeni güçlendir
Boksta kroşe tekniği

____________
Kroşe ile ilgili başka sorularınız olursa yorum olarak yazabilirsiniz.
=====
Eğitimlerimizden haberdar olmak için kanalımıza abone olabilir; destek için beğenip ve paylaşabilirsiniz.
==============

Facebook:   / adkickboxing  
Instagram:   / adkickboxing  
Twitter:   / adkickboxing  
Web: www.ahmetdogan.com
Mail: [email protected]