Скачать или смотреть 🔝Kein Mehl und Zucker! Muffins aus Haferflocken und Äpfeln in 30 Minuten 🍎✨

🔥 Gesundes Dessert in 30 Minuten! In diesem Video werde ich zeigen, wie man unglaublich leckere Muffins ohne Mehl und Zucker zubereitet. Es gibt nur 5 einfache Zutaten: Haferflocken, Äpfel, Eier, Joghurt und Zimt. Ideal zum Frühstück, für einen Snack oder für ein gesundes Dessert! 🍎🥄

❗Rezept für Apfel-Haferflocken-Muffins (Hauptzutaten)❗
Haferflocken: 150 g ≈ 5,29 oz
Eier: 2 Stk.
Naturjoghurt: 100 g ≈ 3,53 oz
Backtriebmittel: 1 Teelöffel ≈ 5 g ≈ 0,18 oz
Zimt: 1 Teelöffel = 2 g = 0,07 oz
Salz: Prise = 1 g = 0,04 oz
Honig: 1 Esslöffel = 20 g = 0,71 oz
Äpfel: 1 Stück
Birne: 1 St.
Banane: 1 St.
Nüsse: 30 g ≈ 1,06 oz

❗Apfel-Ingwer-Tee-Rezept❗
Wasser: 400 ml ≈ 13,53 oz
Apfel: 1 Stk.
Frische Ingwerwurzel: 1 cm ≈ 10 g ≈ 0,35 oz
Zimtstange: 1 St. ≈ 5 g ≈ 0.18 oz
Badische Ritzel: 2-3 Stk. ≈ 2 g ≈ 0.07 oz
Kardamom: eine Prise ≈ 1 g ≈ 0.04 oz
Honig: 1-2 Teelöffel ≈ 10-20 g ≈ 0,35-0,71 oz
Zitrone: 1 Scheibe ≈ 5 g ≈ 0.18 oz

✨ Warum ist es einen Versuch wert:
Frei von Mehl, Zucker und Gluten (wenn glutenfreies Haferflocken verwendet wird).
Kalorienarm, aber herzhaft und lecker.
Geeignet für Kinder und diejenigen, die auf Ernährung achten.

💬 Vergessen Sie nicht, Untertitel einzuschalten! Sie sind für alle Länder verfügbar.❤️
❗Abonnieren Sie meinen Kanal, um kein neues Rezept-Video zu verpassen.
👉Schau dir auch die Wiedergabelisten an, alles ist dort sortiert!👈
Wenn Sie meine Rezepte mögen, setzen Sie Huskies, hinterlassen Sie Kommentare! Vielen Dank für Ihre Unterstützung 😍