РАДІСТЬ БУДЕННОСТІ: як перемогти рутину? | Синергія 45 випуск

Чи можна зробити свій звичний розпорядок дня максимально приємним для себе? Зробити рутину своїм другом, а не ворогом?

Ще й як можна! І саме про це будемо говорити у новому випуску!

🔹️Чому рутина – це одночасно добре і погано?
🔹️ Де межа між стабільністю та одноманітністю?
🔹️ Як налаштувати графік під свої потреби?
🔹️ Чому ми не можемо відірватися від соціальних мереж і як це нарешті зробити?
🔹️Що додати у свій день, аби він був більш яскравим?

Про все це слухайте у новому випуску Синергії — подкасту про стосунки: із собою, іншими людьми та світом 💙

ЯКЩО ВИ ХОЧЕТЕ НАС ПІДТРИМАТИ
Монобанка: https://send.monobank.ua/jar/3pq5CBYEvM
Buy me a coffee: https://www.buymeacoffee.com/synerhii...

Таймкоди:

00:00 Вступ
1:37 Законсервованість життя
5:25 Рутина та одноманітність
6:47 Буддизм, джиу-джизму та буденність
9:29 Як із користю пропускати крізь себе рутину?
11:57 Естетика morning routine
15:54 Усвідомленість в рутині
21:07 Що можна робити поза буденними справами?
26:16 Удома Їде Дах
29:00 Хвате перебивати)
30:53 Запланований відпочинок


Слухати нас
на Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast...
на Spotify: https://open.spotify.com/show/5XfxIDr...

Наші соцмережі:
Instagram —   / synerhiia  
TikTok —   / synerhiia  

Ведучих шукайте тут:
Микита —   / mmm.kyshynevskyi  
Настя —   / ye_nastiamenko  

Дякуємо, що ви з нами! Далі буде :3
Ваша Синергія💙