Скачать или смотреть Бокс. Работа с лапами. Энциклопедия бокса Джона Брауна.

БОКС / Рукопашный бой занятия в Москве https://oborona-rb.see.ru/

00:00 Введение
00:25 Работа с лапами
9:31 Движение и рычаг
13:47 Подвижность на ринге
21:20 Упражнения на счет
22:17 Бабочка и пчела
25:37 Отработка движений
32:23 В действии
36:00 Маневры в защите
46:15 Контрудар после крюка правой
51:42 Профессиональный стиль
58:58 Касание и поворот
59:00 резюме
1:00:37 Движение с лапами
1:01:03 поворот вокруг правой руки
1:01:13 Поворот с крюком
1:07:52 Каждому королю свой удар
1:12:33 Адаптация к стилю
1:20:33 Техника с боксерскими щитами
1:30:06 Инструмент общефизического развития
1:32:30 Уход от удара и комбинации
1:34:09 Другие варианты для работы с надувным щитом для отработки блокировки ударов
1:34:28 Для отработки двойных ударов
1:36:54 Как выбрать лучшие тренерские перчатки
1:39:35 Надувные тренерские перчатки
1:40:44 Тренерские перчатки макси
1:41:51 Компактные тренерские перчатки
1:42:36 Тренерский щит
1:44:01 Кто работал

Джон Браун - Президент общества "Рингсайд". Обладает 40-летним опытом боксера, тренера, директора программ, администратора и консультанта по безопасности. Он создатель серии видео программ о боксе, которая произведет революцию в науке о боксе. В данной "Энциклопедии..." собран многолетний опыт работы и труд многих инструкторов, консультантов и тренеров.