Скачать или смотреть Упражнения на стуле для пожилых людей старше 60 лет | 3 простых упражнения на стуле для укреплени...

Предупреждение:
Это видео предназначено исключительно для образовательных целей и не является медицинским, физиотерапевтическим или реабилитационным советом. Представленная информация носит общий характер и может не подходить всем. Всегда консультируйтесь с квалифицированным медицинским работником, прежде чем начинать любую новую программу упражнений или профилактики падений.

Эти щадящие упражнения разработаны для обеспечения безопасных и уверенных движений — в вашем собственном темпе.
В этом видео представлены щадящие, управляемые движения, разработанные для обеспечения безопасных и уверенных движений — с использованием простых упражнений, которые вы можете выполнять в своем собственном темпе.

В этом видео вы увидите:
• Подъем ноги стоя с опорой на стул
• Движение верхней части тела из стороны в сторону сидя
• Движение рук сидя для повседневной деятельности

Эти движения показаны медленно и четко, со спокойным голосовым сопровождением и возможностью сделать паузу или отдохнуть в любое время.

Всегда двигайтесь в пределах своего комфортного уровня. Если у вас есть опасения по поводу вашего здоровья или подвижности, проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом, прежде чем начинать любую новую деятельность.

#ПрофилактикаПадений
#ЗдоровьеПожилыхЛюдей
#СтарениеДома
#МягкоеДвижение
#ОбразЖизни55
Посетите наш веб-сайт для получения дополнительной информации: https://lifestyle55.ca