Тренажер Кардио Твистер. Как правильно заниматься на тренажере. Полный комплекс упражнений.

Описание к видео Тренажер Кардио Твистер. Как правильно заниматься на тренажере. Полный комплекс упражнений.

Показываю, как правильно заниматься на тренажере.
Занятие начинается с разминки, затем выполнение комплекса упражнений на самом тренажере и заминка. Это тот же набор упражнений на растягивание мышц, что и разминка. Выполняется после упражнений на тренажере, чтобы понизилась температура тела,
расслабились и не болели мышцы на следующий день.
Пошагово показываю, какие упражнения выполнять и в какой последовательности.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео