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행복한 인생을 살아가는 방법 (여유로워지는 법)

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Описание к видео 행복한 인생을 살아가는 방법 (여유로워지는 법)

아침 공기가 아직 고요할 때,
조금 일찍 눈을 떠 보십시오.
서두르지 않는 시작은
하루의 결을 부드럽게 만듭니다.
가끔은 지하철을 놓쳐도 괜찮습니다.
세상이 무너지지 않습니다.
잠시 멈춰 선 그 시간 속에서
우리는 숨을 고를 수 있습니다.
회사에, 혹은 집에
하루의 쉼을 허락해 보십시오.
쉼은 게으름이 아니라
삶을 지키는 지혜입니다.
자가 운전 대신 대중교통을 타고
흘러가는 풍경을 바라보십시오.
천천히 걸으며
발걸음 하나하나에 마음을 실어 보십시오.
말한 것보다
세 배 더 들어 보십시오.
경청은 관계를 깊게 하고
마음을 넓게 합니다.
아직 벌어지지 않은 일로
지금의 평안을 잃지 마십시오.
내일의 걱정은
내일의 몫입니다.
주는 것 자체를 기쁨으로 여기십시오.
대가가 아니라
나눔의 순간이 이미 선물입니다.
한 걸음 물러서면
보이지 않던 풍경이 보입니다.
목적지를 정하지 않고 걷다 보면
뜻밖의 길이 마음을 열어 줍니다.
순간을 붙잡지 말고
그 순간을 살아 보십시오.
비교는 마음을 좁히지만
감사는 마음을 넓힙니다.
남과 나를 견주지 마십시오.
각자의 속도와 길이 다를 뿐입니다.
오늘은 조금 느리게,
조금 부드럽게 살아 보십시오.
여유는 멀리 있는 것이 아니라
지금 이 숨결 안에 있습니다.

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