Скачать или смотреть 倪海廈：想多活二十年？馬上「改掉3個晨起壞習慣」！這3件事正在天天偷走你的陽氣，讓你未老先衰！

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很多人活不到七十歲，全敗在早上睜眼的第一件事！你以為早上喝水是排毒？晨跑是鍛鍊？倪海厦用「物理學中醫」告訴你：你這是在澆滅「命門之火」！華爾街金童35歲陽痿、隔壁大爺晨練得肺炎，真相只有一個：你的陽氣被你親手洩光了！

00:00 核心觀點：魔鬼藏在細節裡，為什麼你的陽氣每天都在漏？

01:45 慘痛案例：華爾街精英35歲就「不行了」？一杯冰水如何毀掉男人自信。

03:20 中醫物理學：人體就是高壓鍋！早上喝水等於給火苗澆冷水（生濕氣、長肌瘤原理）。

05:15 晨間禁忌二：早上洗澡是在「開門揖盜」！為什麼偏頭痛是洗出來的？

07:40 晨間禁忌三：越練病越重！「必待日光」的原理，晨跑吸入的其實是陰氣。

09:30 救命招數一：起床別急著下床，先搓熱「生命之門」（腎俞穴教學）。

10:50 救命招數二：一杯「還魂湯」勝過人參湯！姜棗茶的正確泡法（去核是關鍵）。

12:15 救命招數三：什麼才是正確的晨練？微汗即止的智慧。

13:40 最好的風水是人心，轉發這個視頻就是在積德。

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