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💡오늘의 작가: 이호선 교수
📖《마흔의 기술》
(나이 들수록 지혜, 행복, 가족, 관계, 내면이 충만해지는)
📌 교보문고: https://bit.ly/4nt2mGm
📌 예스24: https://bit.ly/48yA9ZN
📌 알라딘: https://bit.ly/4pIhTDt
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📕 《오십의 기술》
(나이 들수록 재미, 가족, 관계, 행복, 품격, 지식이 높아지는)
📌 예스24: https://bit.ly/3lNGBXd
📌 교보문고: https://bit.ly/3nw18zY
📌 알라딘: http://aladin.kr/p/dzB8G
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00:00 1부 옷을 잘 입어야 무시당하지 않아요. 사회적 권력이니까요
15:34 2부 인생 잘 풀리는 사람은 이렇게 2가지가 다릅니다
31:51 3부 강박적인 틈새 불안과 완벽주의에 시달리는 40대
52:21 4부 당신만 길을 잃고 헤매며 불안한 게 아니에요
1:10:54 5부 폭망한 인생이라며 한탄하는 청년은 왜 부모를 원망할까?
1:28:15 6부 부모 탓하는 피해자 코스프레 그만하세요
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이호선 교수의 강연 시리즈는 중장년층이 겪는 불안, 자기 이해, 관계 회복, 삶의 방향성에 대해 깊이 있는 통찰을 제공합니다. 특히 《이제 나는 명랑하게 살기로 했다》라는 저서를 중심으로, 인생의 후반전을 어떻게 의미 있게 살아갈 수 있을지에 대한 실질적인 조언을 담고 있습니다. 아래는 각 영상의 핵심 요약입니다:

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인생이 잘 풀리는 사람들의 공통점

이 영상은 중년 이후 인생이 잘 풀리는 사람들의 특징을 소개합니다. 이호선 교수는 “자기 삶을 긍정하는 태도”와 “타인에게 기쁨을 주는 삶”이라는 두 가지 핵심 요소를 강조하며, 건강관리, 감정 조절, 관계의 질을 높이는 실천적 방법들을 제시합니다.

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🧭 삶의 방향을 잃었을 때 필요한 통찰
이 영상은 “나만 길을 잃은 게 아니다”라는 메시지를 통해, 불안과 방황을 겪는 이들에게 위로를 전합니다. 감정의 언어를 배우고 자기 삶을 이해하는 것이 회복의 시작이라는 점을 강조하며, 자기 연민을 넘어서 삶을 재정비하는 방법을 안내합니다.

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책임 있는 삶으로의 전환

이호선 교수는 인생의 실패를 부모 탓으로 돌리기보다, 자기 삶의 주도권을 회복하는 것이 중요하다고 말합니다. 자기 연민에 머무르지 않고, 책임 있는 삶으로 전환하는 것이 진정한 회복의 길임을 강조합니다.

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🧘 중년의 불안을 다스리는 실천 팁
중년 이후 불안이 커질수록 챙겨야 할 두 가지 요소—‘자기 이해’와 ‘관계의 회복’을 중심으로, 감정 조절과 삶의 균형을 위한 실질적인 조언을 제공합니다. 특히 불안한 감정을 다루는 구체적인 방법들이 인상 깊습니다.

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💫 멋진 인생을 위한 필수 조건

이 영상은 인생을 멋지게 살기 위해 필요한 핵심 요소를 소개합니다. 단순한 성공이 아닌, 내면의 평화와 타인과의 건강한 관계를 통해 삶의 질을 높이는 방법을 제시하며, 중장년층에게 실질적인 삶의 전략을 제공합니다.
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이 시리즈는 단순한 자기계발을 넘어, 감정적으로 지친 사람들에게 깊은 공감과 회복의 방향을 제시합니다. 특히 삶의 의미를 되찾고 싶은 중장년층에게 큰 울림을 주는 콘텐츠예요.
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세바시(세상을 바꾸는 시간 15분) 대표 강연자
유튜브 누적 조회수 ‘2000만’ 뷰 이상
KBS, YTN, EBS 가족 상담 전문가
JTBC 이혼숙려캠프 대표 상담가
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📚 이호선 작가 신작 《마흔의 기술》 출간

“사는 게 이렇게 버거울 줄 몰랐다.”
“마흔 되면 괜찮을 줄 알았는데 나는 왜 자꾸 무너질까?”

불안하고 막막한 3040을 위한
대한민국 대표 중년 멘토 이호선 교수의
현실적인 셀프 케어 조언 30가지

《마흔의 기술》은
3040이 겪는 심리적 불안과 관계의 위기를 진단하고
생각, 감정, 행동, 관계, 품격의 다섯 가지 키워드를 중심으로
스스로 중심을 잡고 단단하게 살아가는 방법을 안내합니다.

📖 “짜증 폭발? 남 탓이 아니라 내 탓이다”
📖 “이럴 거면 부모님께 전화하지 마라”
📖 “남의 삶만 훔쳐보면 내 삶을 망친다”

상담과 강연, 방송을 통해
중년의 삶을 함께 고민해온 이호선 교수가
3040이 겪는 대표적인 고민들을 바탕으로
지혜롭고 품격 있는 중년의 삶을 위한 해법을 전합니다.

📎 링크를 클릭하면 《마흔의 기술》을 구매할 수 있습니다.
(나이 들수록 지혜, 행복, 가족, 관계, 내면이 충만해지는)
📌 교보문고: https://bit.ly/4nt2mGm
📌 예스24: https://bit.ly/48yA9ZN
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*📖 유튜브 영상 소개
불안하고 흔들리는 마흔, 이제 중심을 잡을 때!

"사는 게 이렇게 버거울 줄 몰랐다" "마흔 되면 괜찮을 줄 알았는데 나는 왜 자꾸 무너질까?"

혹시 지금, 가장 안정적일 거라 믿었던 **마흔**의 삶이 예상과 달리 **불안**하고 **막막**하게 느껴지시나요? 결혼, 육아, 직장, 노부모 봉양까지... '샌드위치'처럼 낀 40대는 어느 때보다 흔들리는 시기입니다.

대한민국 대표 중년 멘토, **이호선 교수**가 당신의 불안한 마흔을 위한 단단한 해답을 들고 왔습니다!

신간 도서 *《마흔의 기술》**은 수많은 중년 상담과 강연 경험을 바탕으로, 흔들리는 3040이 **생각, 감정, 행동, 관계, 품격* 5가지 영역에서 *스스로 중심을 잡고* 단단하게 살아갈 수 있는 30가지 인생 조언을 담았습니다.

"마흔은 다를 거라 기대하지 마라", "짜증 폭발? 남 탓이 아니라 내 탓이다", "이럴 거면 부모님께 전화하지 마라" 등 따뜻한 공감 대신 **뼈 때리는 직설적인 조언**으로 당신의 고민을 객관적으로 바라보게 하고, **지혜롭고 행복한 삶을 위한 실질적인 해결책**을 제시합니다.

*불안하게 흔들리는 삶 대신 행복을 파헤치는 삶을 원하시나요?*
이 책과 함께 자신만의 열매를 맺는 **'제대로 사는 삶의 기술'**을 발견하세요.

🔥핵심 주제
마흔의 폭풍에도 흔들리지 않는 '비밀 무기'
남의 삶만 훔쳐보면 내 삶을 망치는 이유
매일 싸우다 정 떨어진 부부가 다시 신혼처럼 사는 법
사람들이 나를 무시하는 진짜 이유
나이만 먹는다고 다 어른이 되는 것은 아닌 이유

지금 바로 이호선 교수의 명쾌한 조언을 듣고, 나이 들수록 지혜, 행복, 내면이 충만해지는 '마흔의 기술'을 익혀보세요!

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