Pourquoi je continue à me suradapter ? | E032

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Bienvenue dans ce 32ème épisode dans lequel je te parle de la suradaptation et du sentiment de honte qui l'accompagne souvent...

Cet épisode fait le lien avec le précédent dans lequel j'aborde la thématique des jeux de pouvoir : comment les repérer, comment les déjouer...

Aujourd'hui, je réponds à tes questions sur le sentiment de honte :
- pourquoi est-il présent ?
- comment s'en détacher ?
- quel(s) lien(s) avec les besoins et les attentes ?
- pourquoi être au clair avec la façon dont on vit nos relations ?

Dans cet épisode, je te livre des clés pour mettre de la conscience sur tout cela et t'aider à sortir de la suradaptation.

Je te souhaite une bonne écoute !

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