Скачать или смотреть Вы принимаете витамин D правильно?

Витамин D — это жирорастворимое питательное вещество, а это значит, что для его правильного растворения и усвоения слизистой оболочкой кишечника необходимы пищевые жиры. При употреблении с полезными жирами витамин упаковывается в мицеллы, которые более эффективно доставляют его в кровоток.

Исследования показывают, что прием витамина D во время самого обильного приема пищи может значительно повысить его биодоступность и общий уровень в крови. Без достаточного количества жиров во время приема большая часть добавки может пройти через пищеварительную систему, не будучи усвоенной организмом.

Подпишитесь на канал профессора Дадали, чтобы не пропустить его советы по здоровью.

#ВитаминD #СоветыПоЗдоровью #ПищеваяЦенность #Добавки #ВитаминD3 #Биохакинг #ЗдоровыйОбразЖизни #Благополучие #Усвоение #НаукаОПитании #Витамины #ЗдоровыеЖиры #ПоддержкаИммунитета #ЗдоровьеКостей #РекомендацииПоДиете #ЗдоровыеПривычки #ЕжедневноеБлагополучие #ПищеваяЦенность #СоветыПоФитнесу #ЗдоровыйОбразЖизни