Скачать или смотреть Qi Gong pour les muscles et les tendons : Remuer la queue

Yi Jin Jing : Remuer la queue
Cette série de Qi Gong très ancienne permet de renforcer la structure musculaire de tout le corps et de stimuler le Qi. Plus précisément, cette pratique permet de stimuler à la fois le Ren Mai et le Du Mai (vaisseau conception et vaisseau gouverneur). Elle va aussi améliorer la mobilité articulaire et musculaire le long de la colonne vertébrale. Cet exercice renforce les muscles de la taille et du dos, mais permet aussi au corps de se relâcher et de manière général, il régule le Qi dans tout le corps

Si vous avez le moindre doute sur un mouvement, n'hésitez pas à demander conseil à votre médecin, kiné ou ostéopathe.
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Vidéo sur les merveilleux vaisseaux :
   • ( 5 minutes sur ... LES MERVEILLEUX VAISSE...  

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▼ CHAPITRAGE ▼
00:00 Intro
00:51 Explications du mouvement
06:14 Enchaînement du mouvement

▼ MUSIQUES ▼
→ Générique (Jasmine) : https://bit.ly/3qrb4X8
→ Ancient Sumer (SCOREWIZARDS) : https://elements.envato.com/ancient-s...

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