الفرق بين الكارديو والحديد لحرق الدهون

Описание к видео الفرق بين الكارديو والحديد لحرق الدهون

الفرق بين الكارديو والحديد لحرق الدهون, ان معرفة الفرق بين الكارديو و تمارين المقاومة لحرق الدهون مهم لاجل معرفة استخدام كل منها بمكانه الصحيح

موقع رعد دوجو
https://raaddojo.com/our-packages

00:00 تنبيه
00:31 مقدمة
01:06 تعريف الكارديو
01:32 انواع الكارديو
02:50 نصيحة للمبتدئين
03:08 نصيحة للمتقدمين
03:35 فوائد الكارديو
04:27 تعريف تمارين المقاومة
04:52 انواع تمارين المقاومة
05:23 ما هي عملية الايض؟
06:23 ايهما يحرق الدهون اكثر؟
10:24 كيف يتدرب المبتديء؟
11:37 الاشتراك

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео