CONSTIPATION : quelle alimentation privilégier ?

Sais-tu ce que cette question à l’origine signifie : « comment ça va à la selle ? ». Depuis très longtemps on sait qu’il y a un lien très fort entre nos selles, notre santé et bien-être. C’est d’ailleurs pour cela qu’en naturopathie on s’intéresse de très près aux selles : la couleur, la consistance, la forme…. Cela peut signifier beaucoup de choses.

Aujourd’hui, je te propose une vidéo spéciale sur un trouble qui concerne près d’1 français sur 3 avec une majorité de femmes : la constipation !

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CHAPITRES :
00:50 : Quelles sont les causes de la constipation
00:57 : Le manque d’eau
01:17 : L’alimentation
01:25 : Le dérèglement du microbiote
02:26 : Une foie paresseux
03:12 : Le ralentissement de la thyroïde
04:04 : Le manque d’exercice physique
04:17 : Le stress
04:32 : Quelques conseils alimentaires pour t’aider à retrouver un transit au top !

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🌿 Super aliments de chez amoseeds (-10% avec le code AYME10) : https://amoseeds.com/
🌿 Protéines végétales bio Nature-Zen (-5 % avec le code AYME5) : https://www.nature-zen.com/eu/fr/
🌿 Jus de légumes Paf (-10% avec le code AYMELANATURO) : https://lesjuspaf.bio
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