Скачать или смотреть Taekwon-Do Training: The "12 Elbow Strike form" (12 팔꿈치 형)

This is a training sequence I put together in 2018. It is a compilation of the most usual ways the elbow is used as a striking tool in Taekwon-Do and other Asian Martial arts. It is easy to learn, short, and maybe fills some gap in training for intermediate level practitioners. The cutting elbows will probably be a little challenging at first (remember they aim to cross-cut the front, not side ways!!). Hope you enjoy it. It is always good to add new stuff to your practice!

Esta es una secuencia que armé en 2018. Es una colección de las formas más habituales de utilizar el codo como herramienta de golpe en Taekwon-Do y otras artes marciales de Asia. Es fácil de aprender, y quizás llene algún hueco en el entrenamiento de los practicantes de nivel intermedio. Los codazos cortantes probablemente presenten un desafío al comenzar (recuerden que se dirigen a rasgar al frente, cortando al paso, en vez de golpear a los costados). Espero que lo disfruten. Siempre es bueno agregar algo nuevo a tu práctica!