清除牙菌斑牙垢，簡單自製牙膏,自然療法,柏格醫生 Dr Berg

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柏格醫生 dr berg 談:永久防止牙菌斑積聚！和自製天然牙膏。
0:00 簡介：牙菌斑
1:33 牙菌斑的形成
1:50 牙菌斑生物膜
2:25 氟化物(Fluoride)
4:17 牙菌斑的自然療法
7:49 自製牙膏

自製牙膏的成分：（1茶匙=5 cc）
1. 3滴丁香油(clove oil)或薄荷油或肉桂油，或少許薑黃粉
2. 1/4茶匙雙氧水(hydrogen peroxide)
3. 1/4茶匙小蘇打粉
4. 1/4茶匙生蜂蜜或麥盧卡(manuka)蜂蜜
5. 118cc 半杯水
6. 沾軟毛牙刷，每天刷牙2次。
備注：吃維生素K2去除和預防牙垢累積，也很有效。


牙菌斑，是一種細菌生物膜(biofilm)。牙菌斑，是導致牙齦炎、口臭、牙齒腐爛的主要原因。就算定期刷牙、用牙線，仍可能有牙菌斑，告訴您原因

口中含有體內第2大微生物群(數百至數千種微生物)。大多數是共生微生物，不一定是壞菌或好菌。若殺死牠們，就感染酵母菌、念珠菌，真菌過度生長，導致鵝口瘡(oral thrush)

當微生物友好的共生關係，轉為壞關係(致病關係)，就形成牙菌斑。共生的微生物在壓力下，就變成牙菌斑(生物膜)。形成牙菌斑的壓力:不良飲食、大量醣、抽煙、喝酒、抗生素

口中某些化學物，有抗生素作用？肯定有。例如:漱口水中主要化學物，稱:氯己定(chlorhexidine)，副作用:增加口中酸度、蛀牙風險

大多數牙膏、自來水中都有氟化物(fluoride)。深入研究，發現:氟化物已存在60年，
卻從沒有對自來中的氟化物，做隨機對照研究


誰在製造氟化物到自來水中？私人企業
最好用濾水器，去除自來水中的氟化物

恢復口中有益微生物，清除牙菌斑方法：吃益生菌。最佳方法，吃益生菌食物：酸菜(sauerkraut)、泡菜(kimchi)、克菲爾(kefir)

若嚼口香糖，要選木糖醇(xylitol)口香糖

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生物膜含細菌、真菌、酵母和念珠菌。牙垢生物膜會使口中碳水發酵並釋放乳酸，乳酸會使鈣流失並導致蛀牙。

許多古文明都用天然牙膏，但該牙膏配方很容易磨損牙齒。

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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
58歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙於媒體教育，他無暇親自看診病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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