Скачать или смотреть Ортопед - Руслан Анатольевич Скакунов раскрывает тему - Плосковальгусная стопа: причины, развитие.

Привет друзья! Сегодня разберём как распознать плосковальгусную стопу на самых ранних стадиях, почему она возникает и что делать, чтобы остановить её развитие. Обязательно досмотрите до конца!

1. Ранние симптомы: как распознать проблему вовремя?
🔍 У детей (первые признаки):
Обувь стаптывается внутрь – обратите внимание на подошву!
Колени "смотрят" друг на друга (Х-образная постановка ног)
Жалобы на усталость после недолгой ходьбы
Необычная походка – шарканье, косолапие
Пятка отклонена наружу на 5-10° и более

❗ Важно: До 3 лет небольшой вальгус – норма, но если к 5 годам не проходит – нужна консультация ортопеда!

🔍 У взрослых (первые звоночки):
Вечерние отёки и тяжесть в ногах
Быстро изнашивается внутренняя часть подошвы
Появились мозоли у основания большого пальца
Ноги "гудят" после стоячей работы
Непривычная усталость при ходьбе

📌 Простой тест в домашних условиях:

Намочите стопы
Встаньте на сухой лист бумаги
Если отпечаток сплошной без выемки по внутреннему краю – это тревожный знак!

Почему развивается плосковальгусная стопа?

👶 У детей:
• Наследственность (слабость соединительной ткани)
• Дефицит витамина D (рахит)
• Слишком ранние нагрузки (ходунки до 9 месяцев)
• Перенесённые болезни (полиомиелит, ДЦП)

👩‍💼 У взрослых:
• Ожирение (перегрузка стоп)
• Беременность (размягчение связок)
• "Стоячая" профессия (учителя, парикмахеры)
• Травмы голеностопа

Стадии развития

1️⃣ Предболезнь (0 степень)
Быстрая утомляемость
Свод сохранён, но связки ослаблены

2️⃣ Переходящее плоскостопие
Вечернее уплощение стопы
Первые боли в икрах

3️⃣ Сформированная деформация
Постоянное опущение свода
Вальгус пятки - 10°
Начинаются проблемы с позвоночником

🔥 Теперь вы сможете поймать проблему в самом начале! Проверьте свою обувь прямо сейчас – если подошва стёрта с внутренней стороны, напишите в комментариях "Проверил"!

Ставьте лайк, если узнали что-то новое, и подписывайтесь – в следующем видео разберём 5 лучших упражнений для коррекции вальгуса!

#здоровьеног #вальгус #плоскостопие #ортопедия #профилактика