อาหารช่วยลด ไขมันพอกตับ กินอะไรช่วยล้างพิษ l TNN HEALTH l 08 04 66

แม้ ปัจจุบันยังไม่มียารักษาโรคไขมันพอกตับโดยเฉพาะแต่สามารถใช้วิธีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมโดยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอและพบแพทย์เป็นประจำ เพื่อติดตามการดำเนินของโรค โดย อาหารช่วยลดภาวะไขมันพอกตับ ได้ คือ อาหาร ในรูปแบบของ คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ที่ได้จากข้าวกล้อง ขนมปังโฮลวีต ควินัว หรือธัญพืชชนิดต่าง ๆ

ผัก ผลไม้ ที่มีใยอาหารสูง และไม่หวานจัด
โปรตีน และไขมันดี ได้แก่ ปลาทะเลน้ำลึก ไก่ หรือถั่วชนิดต่างๆ

#ไขมันพอกตับ #ล้างพิษตับ #รักษาตับ

ช่องทางติดตามสถานีข่าว TNN ช่อง16
https://www.tnnthailand.com
https://tv.trueid.net/live/tnn16
   / tnn16  
  / tnnthailand  
  / tnn16live  
  / tnnthailand  
  / tnn_online  
  / tnnonline  
Line @TNNONLINE หรือคลิก https://lin.ee/4fP2tltIo

ทันโลก ทันเศรษฐกิจ ทันทุกความจริง กับ TNNช่อง16 สถานีข่าวที่ถือหลักการของการนำเสนอข่าวตรงประเด็น รวดเร็ว ถูกต้อง แม่นยำ และเป็นกลาง โดยทีมข่าวมืออาชีพ