Shakar - ommaviy narkotik. Shakarsiz 30 kun!

Shakar bizning shaxsiy samaradorligimizga bevosita ta’sir qiladigan mahsulot hisoblanadi. Ushbu video shakarning salbiy ta’sirlari, u keltirib chiqaradigan kasalliklar va undan qanday qilib voz kechish mumkinligi haqida. Shu bilan birga, videoda mening 30 kunga shakardan voz kechish chellenjim qanday o’tganligi va chellenjdan keyin qanday natijaga erishganligim haqida ham aytib o’tganman.

Timecode:

0:00 Kirish
0:52 Dofamin
3:17 Kasalliklar
3:35 Shaxsiy samaradorlikka ta’siri
4:07 Soxta energiya
4:48 Mahsulotlardagi shakar meyori
6:07 Shakarsiz mahsulotlar
6:43 Qadimgi extiyojlar
7:26 Shakar iste’moli statistikasi
8:12 Semizlik
9:42 30 kunlik chellenj
11:20 Maslahatlar
12:08 Natija
12:51 Yakun

Ijtimoiy tarmoqlar:
Telegram: https://t.me/abdusattor
Instagram:   / abdusattor_abdurahimov  

Foydalanilgan manbalar:
1. https://www.verywellmind.com/how-suga...
2. https://www.who.int/news-room/fact-sh...
3. https://aniq.uz/uz/yangiliklar/uzbeki...
4.    • That Sugar Film - Official Trailer  
5. https://time.com/6264865/global-obesi...