Скачать или смотреть Yoga Suave Mujeres 40+ | Día 3: Fluye Con Suavidad 🌱 5 Dias Para Volver al Mat de Yoga

Yoga suave para mujeres que desean volver al cuerpo sin prisa.
Prácticas conscientes para respirar, soltar tensión y cultivar bienestar desde casa.
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Clase de yoga suave en casa para mujeres de 40+ que desean reconectar con el movimiento, respirar mejor y volver al cuerpo. Este flow suave ayuda a calmar la mente, liberar estrés y moverte con amabilidad, sin exigencias.

En esta práctica trabajamos:
• Saludo al Sol A
• Saludo al Sol B
• Flexiones suaves de la espalda
• Respiración consciente

🌿 Afirmación del día:
“Me muevo con amabilidad y escucho mi cuerpo”.

Este espacio es para mujeres que quieren practicar yoga sin prisa, con suavidad y presencia. Ideal si buscas yoga para principiantes, yoga consciente o bienestar femenino desde casa.

💬 Pregunta del Día:
¿Cuál fue tu parte favorita de la práctica de hoy?

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🌱 Playlist completo del reto:
   • 5 Dias Para Volver Al Mat De Yoga  

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(Albita Yoga) Albis LLC recomienda consultar con tu médico antes de comenzar un programa de ejercicios o yoga. Practicas bajo tu propia responsabilidad y escuchando siempre tu cuerpo.

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