Скачать или смотреть 16 CONSIGLI PER SALTARE come un russo

16 CONSIGLI PER SALTARE come un russo #PW52.
🖖👱Ciao, il video sara utile principalmente a tutti coloro che fanno le capriole in aria.
Cioe ai Ginnasti, Acrobati, Trickers, Freerunners, Traceurs e anche ai parkuristi 😁.

I suggerimenti che fornisco nel video odierno, sono basati su alcune ricerche scientifiche e ovviamente sulla mia esperienza personale (un po come ogni video da me prodotto).

Applicando tali suggerimenti riuscirai:
✅ Progredire piu velocemente nei salti (e non solo nei salti 😉)
✅ Capire e manipolare con alcuni meccanismi del proprio cervello
✅ Non scordarsi i salti durante lunghe pause nei allenamenti
✅ Imparare i salti nella modalita sicura, riducendo il rischio di farsi male.

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LINK UTILI :

1) Playlist con i Tutorial:
   • FreeRunning Tutorials (ITA)  


2) Stretching per le gambe:
   • Esercizi di STRETCHING per GAMBE (Stretchi...  


3) Stretching per la parte alta
   • Esercizi di STRETCHING per la PARTE ALTA (...  


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