Скачать или смотреть 3 простых упражнения для шеи от скачков давления, гипертонии и остеохондроза

3️⃣ упражнения для шеи от скачков давления, гипертонии и остеохондроза. Регистрируйтесь на марафон. Участие бесплатное, записаться можно тут 👉 https://clck.ru/3Luyew

Если у вас сейчас в голове крутятся вопросы: "При чём тут шея? Где давление, а где остеохондроз?" 🤔, спешу к вам с ответом ⤵️

Добро пожаловать, новичок! О том, как связаны здоровье шеи и артериальное давление и почему я твёрдо убеждён, что шея — всему голова, можно узнать в этом видео. Посмотрите его и всё поймёте 😉

А теперь — к делу!
Для всех, кто уже в теме (или только входит в неё), презентую новое видео👆

В нём разбираю 3 простых и мощных упражнения, которые:

✔️ подойдут новичкам, которые только начинают знакомство с моей шейной гимнастикой;
✔️ помогут тем, кто давно собирался заняться, но всё никак не может встроить регулярные тренировки в график — делайте хотя бы эти упражнения, когда времени или сил на весь комплекс нет;
✔️ станут отличным дополнением для "продвинутых" — увеличат нагрузку и помогут достичь большего прогресса в занятиях.

Смотрите, включайтесь в заботу о шейном отделе и пробуйте выполнить упражнения вместе со мной прямо во время просмотра! А после — делитесь своими ощущениями в комментариях!

Лучшее, что вы можете сделать сразу после гимнастики для шеи или даже вот этого мини-комплекса упражнений — это, конечно, выйти на прогулку! Ходьба улучшит кровообращение во всём теле и поспособствует ещё большему насыщению мозга кислородом 👍

Имейте это в виду, используйте на практике и записывайтесь на наш грандиозный пеший "Марафон здоровья", который стартует в Москве 28 июня в 10:00!

Участие бесплатное, записаться можно тут:
👉 https://clck.ru/3Luyew

🔥 — отлично, дополню гимнастику этими упражнениями
❤️ — буду делать и точно знаю, с кем поделиться ещё