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《戀愛自由式》（Aqua Heroes），時裝青春偶像電視劇，由陳文媛、蕭正楠、唐寧及黃宗澤領銜主演，並由楊明、傅穎、鄧麗欣、黎諾懿及陳文靜聯合主演，監製林志華，以游泳為劇集內容主線。
陽光燦爛的暑假天，一班朝氣勃勃的年青人在藍藍的池水中往還穿梭；他們團結一致，為即將舉行的比賽而努力。誰想到，他們當中有人曾離開過，亦有人想過放棄。
「天使隊」組隊的經過波折重重，各隊員於備戰期間亦經歷了不同的考驗。
泳隊創辦人德的長女嫻(陳文媛)與分開多年的妹妹穎(唐寧)終日鬥氣。嫻與穎同時愛上了隊友樂(蕭正楠)，三人關係微妙。
穎自少跟母親生活，找到父親後卻大失所望，與姊嫻更常針鋒相對。其後，穎更一時意氣改投「魔鬼隊」。
樂的生活本是無風無浪，父親生意失敗後，他不得不在課餘兼職。感情方面，則夾在嫻和穎兩姊妹中間，難作抉擇。
此外，為愛情而出賣「天使隊」的磊(黃宗澤)；想當歌手的鳳(鄧麗欣)；恨嫁有錢人而與花花公子蔭(黎諾懿)擦出是真還假的愛之火的魚(陳文靜)；邊緣少女柔(傅穎)；以及鍾情鳳的傑(楊明)，亦各自遇上人生路上的挑戰，開始體會到人生的甘苦。
暑期即將過去，比賽日漸逼近……

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