Starte kraftvoll und mit neuer Energie in deinen Tag! In dieser 20-minütigen dynamischen Morgen-Yoga-Praxis erwartet dich ein belebender Flow, der Körper und Geist sanft aufweckt. Die Sequenz ist für Level 1–2 geeignet und verbindet fließende Bewegungen mit bewusster Atmung, um Verspannungen zu lösen, deine Muskeln zu aktivieren und dein Energielevel anzuheben.
Wir dehnen, stärken und mobilisieren — sodass du dich im Anschluss wach, klar und zentriert fühlst. Perfekt, um mit Leichtigkeit und innerer Stabilität in den Tag zu starten. Alles, was du brauchst, ist deine Matte und die Bereitschaft, dir selbst diese wertvolle Zeit zu schenken.
Ich freue mich, wenn du mit mir praktizierst!
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Ich hoffe diese Praxis und meine Worte lassen dich die Verbindung zu dir selbst spüren.
Lasst mir ein bisschen Liebe da, damit ich noch ganz viele Videos für euch machen kann!
Dieses Video enthält natürlich, wie immer, KEINE WERBEUNTERBRECHUNG!
Licht & Liebe für dich
Cora
#morgenyoga #morgenroutine #20minyoga
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Meine Klötze, Matte, Gurt und vieles mehr … https://www.amazon.de/shop/corazenyoga
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Morgen Yoga Playlist • Morgen Yoga Flows
MEIN ONLINE STUDIO
Meine Yogapraxis sieht jeden Tag anders aus. Mal habe ich Lust, mich auszutesten und Grenzen zu verschieben, mal mag ich in die Tiefe gehen und mich treiben lassen. Weil das so ist, habe ich auch auf meinem YouTube Kanal viele verschiedene Videos für alle Bedürfnisse. Aber was dabei trotzdem zu kurz kommt, und was ich vermisst habe, ist die Gemeinschaft, der Austausch und die gegenseitige Wertschätzung - deswegen habe ich Cora Zen Studio geschaffen. Ein online Yoga Studio von mir, mit euch, um wieder mehr Community zu fühlen, in einem Space, der die Solo Home Praxis ergänzt. Hiermit möchte ich euch einladen, mich persönlich auf der Matte zu treffen- ob regelmäßig oder nur so zwischendurch, entscheidest du.
Come as you are. https://www.eversports.de/s/cora-zen-...
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Musik: ich
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