Скачать или смотреть 5 Tanda tanda Hamil Muda pada Perut

5 Tanda-tanda Hamil Muda pada Perut

Saat hamil muda, Anda mungkin masih belum menyadari adanya gejala awal kehamilan atau perubahan secara khusus pada perut Anda. Meski perubahan pada perut belum terlihat, tetapi ada beberapa gejala yang mungkin Anda rasakan saat sedang hamil muda.

Berikut adalah tanda-tanda hamil muda pada perut yang mungkin Anda alami:

1. Perut kram

Salah satu tanda hamil muda yang biasanya dialami adalah kram perut ringan. Tanda-tanda hamil muda pada perut ini biasanya muncul berbarengan dengan flek darah yang mungkin menandakan implantasi (proses tertanamnya embrio ke rahim).
Saat Anda merasakan kram perut, hal penting yang harus dilakukan adalah beristirahat. Anda pun bisa mencoba hal-hal berikut ini untuk mengatasi kram perut yang dialami:

Bergerak atau melakukan beberapa gerakan pelan guna mengatasi kram yang mungkin disebabkan oleh lambung bergas.
Mandi atau kompres perut dengan air hangat.
Berbaring atau duduk sementara waktu.
Jangan merokok dan minum minuman beralkohol.

2. Perut kembung

Tanda-tanda hamil muda pada perut berikutnya adalah perut terasa kembung. Sama seperti kram perut, perut kembung juga terkadang menjadi gejala menstruasi yang paling umum.

Saat hamil muda, perut kembung biasanya disebabkan oleh peningkatan hormon progesteron yang menyebabkan sistem pencernaan melambat. Ketika sistem pencernaan melambat, makanan dan gas akan bertahan lebih lama di dalam perut.

Untuk mengatasi perut kembung saat hamil muda, sebaiknya Anda menghindari jenis-jenis makanan yang dapat membuat perut kembung, seperti kol, kubis, kacang-kacangan, dan lainnya.

3. Perut sembelit

Perut sembelit juga menjadi tanda-tanda hamil muda pada perut. Perubahan hormon saat hamil dapat menyebabkan sistem pencernaan Anda melambat yang berakhir menjadi kondisi sembelit. Biasanya kondisi ini juga berbarengan dengan perut kembung.

Sebagai solusi untuk mengatasi perut sembelit saat hamil, sebaiknya perbanyak konsumsi makanan yang mengandung serat, seperti buah-buahan dan sayuran hijau.

4. Perut kencang

Tanda-tanda hamil pada perut lainnya, yaitu perut terasa kencang. Beberapa perempuan mungkin ada yang merasakan sensasi otot seperti ditarik, ditusuk, atau diregangkan di bagian perut.

Salah satu penyebab kondisi ini dapat terjadi adalah rahim yang berkembang serta ligamen dan jaringan perut lainnya yang meregang dengan cepat sebagai cara untuk menyesuaikan pertumbuhan janin. Selain itu, perut kembung dan sembelit juga dapat menyebabkan perut Anda terasa kencang saat hamil muda.

Untuk mengatasi perut kencang saat hamil muda, Anda bisa melakukan langkah-langkah sebagai berikut:

Beristirahat
Perbanyak minum air agar tubuh tetap terhidrasi
Menggerakkan posisi tubuh agar perut terasa lebih relaks
Gunakan kompres hangat dan atau mandi air hangat
Lakukan pijatan lembut

5. Perut mual

Tanda-tanda hamil muda pada perut yang umum dirasakan adalah perut terasa mual di pagi hari atau dikenal pula dengan morning sickness.

Meski namanya morning sickness, tanda-tanda hamil muda ini juga dapat terjadi sepanjang hari, baik pada siang, sore, atau malam hari. Ciri-ciri hamil satu ini biasanya baru muncul setelah Anda memasuki usia kehamilan minggu ke-6 atau bahkan lebih cepat.

Penyebab perut terasa mual memang tidak diketahui secara pasti, tetapi kondisi ini biasanya disebabkan oleh peningkatan hormon progesteron sehingga mengakibatkan sistem pencernaan melambat dan timbullah rasa mual.

Ada beberapa cara untuk mengatasi morning sickness saat hamil muda, yaitu memperbanyak asupan cairan agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik serta menyiapkan biskuit asin di sisi tempat tidur sehingga Anda bisa mengonsumsinya sewaktu-waktu dengan mudah.

sumber
https://www.sehatq.com/artikel/tanda-...