Скачать или смотреть حضرت 3 حلويات بروتينية و اكلتهم ب10 دقايق!

بهذا الفيديو عملت ٣ حلويات مليانة بروتين و صراحة اكلتهم مرة وحدة😂

اذا حابب تدعم القناة لايك و اشتراك ما عليك امر ❤️
----------------------------------------------------------------------------------

حسابي الانستا الجديد:
  / elwan_mohammed  

حسابي التيكتوك الجديد:
www.tiktok.com/@mo7ammed_elwan

ايميل:
Mohammed_elwan1@hotmail.com

----------------------------------------------------------------------------------

مكونات الوصفات ----------
البراوني بالموز:
٣ بيضات
موزة
ملعقة لبن
ملعقة كاكاو
سكوب بروتين باودر
عسل
بيكاربونات الصوديوم

البودنج:
٣ بيضات مسلوقين
ملعقة كاكاو
ملعقة عسل
شوية حليب

وصفة البروتين بانكيك:
٣ بيضات
٢٢ جرام بودرة الخروب
٤٤ جرام شوفان
٣٣جرام بروتين باودر
٥ جرام بذر كتان
حبتين brazil nuts
و شوية بيكاربونات الصوديوم.

-----------
عملت وصفات حلويات بالبروتين
جربت ٣ وصفات مليئة بالبروتين
------------

للدعاية و الاعلان:
ايميل: mohammed_elwan1@hotmail.com
#اكسبلور #تحديات