Что Будет, Если Закаляться Каждый День? Как Правильно Закаляться? С Чего Начать Закаливание?

Вы узнаете плюсы и минусы закаливания. Сколько нужно закаливаться, как закаляться и с чего начать закалять себя? Всем ли полезно закаливание? Что тебе даст регулярное моржевание?

В этом ролике вы узнаете:
► Какая польза закаливания
► Что будет, если закаляться каждый день
► Как начать закаляться начинающим
► Какие ощущения у человека от холодной воды в реке
► Сколько нужно закаляться
► Есть ли вред от закаливания
► С чего начать процесс закаливания организма
► Эффективно ли закаливание в борьбе с простудой
► Плюсы и минусы закаливания

Тайминг:
00:32 О чём это видео
00:58 Мой опыт закаливания
01:30 Начало эксперимента закаливания. День 1
01:50 Польза от закаливания
04:05 Середина эксперимента закаливания.
04:55 Мои впечатления и ощущения от закаливания
05:20 Сколько необходимо времени для закаливания в день
06:10 Кому нельзя закаляться. Противопоказания
08:25 Лайфхак по погружению в воду
09:15 Температура воды
10:10 Подведение итогов эксперимента по закаливанию. День 30


🔥 Ещё сомневаешься работает ли закаливание? Смотри на моем опыте. Закаляться однозначно очень полезно. Стоит только начать и ты уже никогда не будешь прежним. Действуй!

Друзья, кто из вас имеет опыт закаливания - делитесь в комментариях, мне будет интересно узнать ваши впечатления

Я в instagram -   / crazybox_leon  

#закаливание #моржевание #саморазвитие #зож #здоровье #молодость #закалка #спорт #30днейзакаливания #LeonMelnik #самопознание #мозырь #беларусь #гомель #минск