如何用完美技巧來硬舉 ! | 完整步驟示範解說 | 改正這些錯誤 ✅

嗨，各位！幾年前我拍過一支關於如何硬舉的影片，但我做的不好！而這也確實是一支令我無法感到驕傲的影片。即使現在我對我的硬舉技巧和狀態感到有自信許多，我仍然決定邀請Rock江政凌博士拍攝這支影片，因為他是台灣舉重方面受過專業訓練和經驗豐富的專家之一。希望你們喜歡這支影片，並且和我一樣多多的向他學習。他將在影片中一步一步指導大家如何透過學習硬舉讓你變得更強壯和增加肌肉。請訂閱我的頻道，並且和你的朋友分享這支影片。非常感謝大家！

👉 Dr. Rock Chiang's IG:
  / rock.chiang.dr  


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