ทำไมเราถึงรู้สึกผิดง่าย และอ่อนไหวต่อเสียงคนอื่น

ความรู้สึกผิด เป็นความรู้สึกหนึ่งที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน เรามักจะรุ้สึกผิด เวลาที่เราได้ทำบางอย่างลงไป บางอย่างที่ละเมิดเส้นมาตรฐานในใจ บางอย่างที่ทำให้ใครต้องเดือดร้อนเพราะการกระทำของเราจริงๆ

แต่กับบางคน ความรู้สึกผิดได้ถูกผลิตขึ้นมาอย่างพร่ำเพรื่อ ทำให้พวกเขารู้สึกผิดง่ายต่อคนอื่น สนใจความรู้สึกของคนอื่นที่มีต่อตัวเองมากเกินไป จนอ่อนไหวต่อคำวิพากษ์วิจารณ์ หรือความไม่พอใจของคนอื่นที่มีต่อตัวเขาเอง

อะไรที่ทำให้คนๆหนึ่งรู้สึกผิดพร่ำเพรื่อ และอ่อนไหวต่อเสียงของคนอื่นได้มากขนาดนั้น และถ้าเราเป็นคนๆนั้น เราจะทำยังไงให้เกิดความรู้สึกผิดมั่วซั่วน้อยลงได้บ้าง ไปฟังกันใน EP. นี้นะคะ

========

กดดูช่วงที่สนใจได้เลยนะคะ
0:00 Intro
1:37 อะไรทำให้คนๆหนึ่งรู้สึกผิดและอ่อนไหวง่าย ต่อเสียงของคนอื่น
11:17 ลดความรู้สึกผิดพร่ำเพรื่อด้วยการสลัดกรอบมุมมองที่ไม่ดีต่อตัวเอง
18:08 แยกส่วนในตัวเรา แยกส่วนในตัวเขา ลดความรู้สึกผิดมั่วซั่ว

========

🐈เดินทางไปด้วยกันได้ที่

💬 ขอคำปรึกษา / deep talk :
facebook https://m.me/dailydoseofmind.me
line https://lin.ee/dRqijAe

กลุ่มพูดคุยเรื่องจิตใจ :   / ttkckbou2gxv2jrc  
อ่านบทความเรื่องจิตใจ facebook :   / dailydoseofmind.me  

ฟังกันเพลินๆตอนเดินทาง
Spotify : https://open.spotify.com/show/5xo3A0Q...

IG : https://www.instagram.com/dailydoseof...
TikTok : https://www.tiktok.com/@dailydoseofmi...
Threads : https://www.threads.net/@dailydoseofm...

========

#Dailydoseofmind #ยาสามัญประจำใจ #จิตวิทยา #psychology #humanisticpsychology #ความสัมพันธ์ #ปมวัยเด็กส่งผลตอนโต #selfregulation #selfrecovery #พัฒนาตัวเอง #จัดการอารมณ์