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4 आयुर्वेदिक हेल्थ टिप्स – खांसी-जुकाम, पेट की सुरक्षा, चर्म रोग & कैंसर प्रोटेक्शन

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Описание к видео 4 आयुर्वेदिक हेल्थ टिप्स – खांसी-जुकाम, पेट की सुरक्षा, चर्म रोग & कैंसर प्रोटेक्शन

1️⃣ खांसी-जुकाम का घरेलू इलाज:
शहद में थोड़ी सी किशमिश मिलाकर सेवन करें। इससे खांसी-जुकाम जड़ से खत्म होने लगता है।
2️⃣ त्वचा (स्किन) को साफ रखने के लिए:
कोभी (कौवा बेल / बेलपत्री) त्वचा की सफाई में मदद करता है और चर्म रोगों से बचाने में फायदेमंद होता है।
3️⃣ ब्रेकफास्ट में यह गलती कभी न करें:
सुबह खाली पेट या ब्रेकफास्ट में बहुत स्पाइसी या तेल वाली चीजें कभी नहीं खानी चाहिए। इससे पूरे दिन पेट में एसिडिटी रहती है और अल्सर का खतरा बढ़ता है।
4️⃣ शिमला मिर्च का कमाल:
शिमला मिर्च कैंसर से बचाव में मदद करती है। यह कैंसर सेल्स को विकसित नहीं होने देती और इसमें मौजूद Vitamin-C और एंटी-ऑक्सीडेंट्स शरीर को मजबूत बनाते हैं।
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