Скачать или смотреть ลดภาวะใจล้าได้อย่างไร ? แนวทางการแก้ปัญหาด้วยเทคนิคลดขยะใจ โดย พญ. ทานตะวัน

#การแก้ปัญหาด้วยเทคนิคลดขยะใจ

คำกล่าวนึงของ Virginir Satir* คือ
"ปัญหาไม่ใช่ปัญหา วิธีการรับมือกับปัญหาต่างหากที่เป็นปัญหา"

คำกล่าวนี้หมายความว่าอย่างไร
หมายถึงว่า ปัญหาจริงๆ ไม่ได้อยู่ที่เจอปัญหาอะไร
แต่อยู่ที่ "การรับมือ" กับปัญหานั้นต่างหากว่ารับมืออย่างไร
ทำให้ปัญหาคลี่คลายลง หรือ ทำให้ปัญหายุ่งยากมากขึ้น

บทความนี้จะพูดถึง แนวทางการรับมือกับปัญหาที่ช่วยให้คุณภาพใจ
และ คุณภาพขีวิตดีขึ้น

*Virginir Satir นักจิตบำบัด และ นักครอบครัวบำบัด ชาวอเมริกา
และ เป็นครูต้นแบบด้านการบำบัดจิตใจด้วยวิธี Satir's Mode

สามาารถอ่านบทความ "การแก้ปัญหาด้วยเทคนิคลดขยะใจ" ได้ทาง   / 289187572569811  

สามารถติดตามบทความส่งเสริมสุขภาพใจที่ดี
ได้ทาง FB ยิ่งโตยิ่งสุข โดย พญ.ทานตะวัน   / dr.tantawan  

#ยิ่งโตยิ่งสุข #วิธีแก้ปัญหา