Скачать или смотреть គួរយល់ដឹង ពីអត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែស្វាយខ្ចី សម្រាប់សុខភាព

សូមជួយ subscribe ចុចរូបកណ្តឹង ដើម្បីទទួលបានវីដេអូថ្មីៗ!
Please help subscribe my channel 🙏For gets new video!
____________________
អត្ថប្រយោជន៍ស្វាយខ្ចីសម្រាប់សុខភាពមានដូចជា:

1. **សម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីដង់**៖ ស្វាយខ្ចីមានវីតាមីន C និងអាំងទីអុកស៊ីដង់សម្រួលការប្រឆាំងនឹងកោសិកាដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់។

2. **ជួយបង្កើនប្រព័ន្ធภูមิคุ้มកុសល**៖ វីតាមីន A និង C ជាកត្តាចាំបាច់ក្នុងការក្សាទុកប្រព័ន្ធภูមិការពារដើម្បីជួយប្រយុទ្ធនឹងជំងឺ។

3. **ជួយដល់ការរំលាយអាហារ**៖ ស្វាយខ្ចីមានចំនួនសរសៃដ៏ច្រើនដែលជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។

4. **ការថែរក្សាសម្រស់ស្បែក**៖ វីតាមីន C ជួយក្នុងការផលិតកូឡាជែនដែលសំខាន់សម្រាប់ស្បែកមានសុខភាពល្អ និងការរឹតតឹង។

5. **ការកាត់បន្ថយជាតិកូឡេស្តេរ៉ុល**៖ ស្វាយខ្ចីមានសារធាតុដែលអាចជួយបង្កើនកម្រិតជាតិកូឡេស្តេរ៉ុលល្អ និងកាត់បន្ថយជាតិកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។

6. **ការពារភាពចាស់និងជំងឺប្រចាំកាយ**៖ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីដង់ដែលមានក្នុងស្វាយខ្ចីអាចជួយបង្រួមភាពចាស់ និងការពារការកើតជំងឺប្រចាំកាយ។

ស្វាយខ្ចីគឺជាអាហារសម្រន់ដែលអាចប្រើប្រាស់បានដោយមិនបារម្ភចំពោះសុខភាព ហើយអាចបង្កើនអារម្មណ៍ល្អក្នុងថ្ងៃមួយបានផងដែរ។