Скачать или смотреть Yoga Bolster eckig | Die besten Übungen

Lerne, wann ein eckiges Yoga-Bolster die perfekte Wahl für deine Yin Yoga Praxis ist: die besten Yin Yoga Übungen für dein eckiges Bolster, von Sattel bis Schmetterling, von Regenbogenbrücke bis liegender Katze - erfahre, wie dieses wertvolle Hilfsmittel deine Praxis optimal unterstützt.

00:00 Intro
00:24 Eckig vs. rund
01:21 Sattel
01:38 Liegender Schmetterling
02:09 Regenbogenbrücke
02:33 Schulterstand
02:53 Liegende Katze
03:18 offene Flügel
03:33 Sitzen
04:10 Outro

Übrigens: Ich nutze gerne den Bolster „Enlight“ von Manduka. Er ist superleicht (rund ein Kilo), hat einen waschbaren Bezug, eine praktische Schlaufe und es gibt ihn sowohl rund als auch eckig. Ich habe ihn in beiden Ausführungen vor mehreren Jahren gekauft und bin immer noch total zufrieden damit – weshalb ich ihn hier auch gerne empfehle.

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Mehr zum runden Bolster im Video 🎥 Wann ist ein runder Bolster besser als ein eckiger für dein Yin Yoga?    • Wann ist ein runder Bolster besser als ein...  

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Hi, ich bin Katharina! Ich bin Yogalehrerin, Mama und kreativer Kopf. Ich unterstütze dich mit Yoga auf dem Weg zu Gelassenheit, Energie & Lebensfreude: alltagstauglich, fundiert, wirksam. Keine fancy Verrenkungen an hippen Stränden – bei mir erwartet dich fundiertes und seriöses Yoga. Ich habe eine vierjährige Ausbildung zur Yogalehrerin und zahlreiche Weiterbildungen, bin Mitglied im Schweizer Yogaverband, habe die Krankenkassenempfehlung, bin QualiCert-zertifiziert und unterrichte seit 2017.

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