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【驚愕】食べると疲れやすい食べ物【ゆっくり解説】

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Описание к видео 【驚愕】食べると疲れやすい食べ物【ゆっくり解説】

00:00 なぜ「食べ物」で疲れやすくなるのか
02:24 血糖値を急激に上げる食べ物
04:31 消化に負担がかかる食べ物
06:31 栄養バランスが偏りやすい食べ物
08:19 日常的に摂りすぎやすい要注意食品
10:09 疲れにくい体を作るための食べ方のヒント

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