Этот завтрак вызывает привыкание! Осторожно!

И это правда! После того как попробуете этот быстрый вкусный и полезный завтрак, вы уже не сможете без него!

Делюсь с вами своими любимыми вкусами 😍

ОВСЯНКА «ЧЕРНИЧНОЕ МОРОЖЕННОЕ»

Ингредиенты:
▫️геркулес долгой варки (15-20 мин) 4 ст ложки
▫️семена чиа 1 ст ложка
▫️ореховая паста 1 ст ложка (у меня арахисовая)
▫️черника замороженная 40-50 гр
▫️растительное молоко 150 мл
▫️дробленые орехи любые (по желанию)
▫️густой растительный несладкий йогурт 1-2 ст ложки (по желанию)
▫️сироп топинамбура или мед ~1 ч ложка (по желанию)

ОВСЯНКА «КЛУБНИКА В ШОКОЛАДЕ»

Ингредиенты:
▫️геркулес долгой варки (15-20 мин) 4 ст ложки
▫️семена чиа 1 ст ложка
▫️какао порошок (без добавок) 1 ч ложка
▫️ореховая паста 1 ст ложка (у меня арахисовая)
▫️клубника замороженная 40-50 гр
▫️горький шоколад (без сахара) пара долек (по желанию)
▫️растительное молоко 150 мл
▫️дробленые орехи любые (по желанию)
▫️густой растительный несладкий йогурт 1-2 ст ложки (по желанию)
▫️сироп топинамбура или мед ~1 ч ложка (по желанию)

Делитесь в комментариях, какие вкусы ночной овсянки больше всего любите 😊 А еще не забудьте подписаться, чтобы не пропускать новые ролики! 🔥

Я ЗДЕСЬ:
📍Instagram: https://instagram.com/chris_spinach?i...
📍Telegram: https://t.me/chrispinach

💚 Крис Шпинат